Description
La respiration constitue un outil spectaculaire pour prendre soin de votre sant physique et mentale, que vous soyez adepte de yoga, chanteur vos heures, randonneur, atteint du syndrome post-COVID ou simplement soucieux de votre sant respiratoire. Dans ce livre tonnant, vous en apprendrez sur les vertus de la respiration pour : diminuer vos tensions musculaires , combattre le stress , trouver un sommeil rparateur , soulager la douleur , amliorer votre mmoire , adopter une meilleure posture. L’auteur vous donne des conseils concernant plusieurs affections, comme l’asthme et l’apne du sommeil, et aborde les effets de la pollution de l’air sur votre sant. Il vous prsente galement une multitude d’exercices pour mieux respirer, en plein air, dans le confort de votre foyer ou au travail.
Auteur : Fortier DenisEditeur : TRECARRE (EDITIONS)Date de parution : 01/07/2021Nombre de pages : 183Dimensions : 23.0 x 15.0 x 1.0
FormatGrand formatDate de parution25/05/2022Adresse postale du Responsable EUEDITIONS TRECARRE LA TOURELLE 1055 BOULEVARD RENE-LEVESQUE EST BUREAU 800 H2L 4S5 MONTREAL (QUEBEC)Adresse lectronique du Responsable EU[email protected]Rf / EAN : ad55232f-8e44-4330-9f76-94502d6db480 / 9782895688051
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