Description
Combien de fois avez-vous t du voire pein par votre reflet dans le miroir ? Combien de fois avez-vous t ou contraire ravi par ce qu’il vous renvoyait ? Il y a fort parier que la premire situation a t beaucoup plus frquente et que votre relation avec le miroir n’est pas des plus tendres. La crainte du jugement des autres vous paralyse et vous pousse mmo viter certains vnements du quotidien. La vrit n’est pourtant pas dans le miroir et notre estime de soi ne devrait pas dpendre d’un nombre de kilos perdre ou de dfauts corriger. Grce aux Thrapies Comportementales et Cognitives, l’auteur, spcialiste du rapport l’image de soi, va vous aider changer de regard sur vous-mme. A travers des techniques et des exercices simples, vous apprendrez construire une image positive de votre corps et de votre visage, vous affranchir des injonctions de beaut et vous plaire enfin. En vous acceptant vraiment, vous pourrez ainsi mieux profiter de l’instant prsent, avoir des changes plus authentiques et vous ouvrir aux autres.
Auteur : Mian EmanuelEditeur : EYROLLESDate de parution : 27/02/2025Nombre de pages : 224Dimensions : 21.0 x 15.0 x 1.3
FormatGrand formatDate de parution25/05/2022Adresse postale du Responsable EUEditions Eyrolles 61 boulevard Saint-Germain 75240 PARIS CEDEX 05Adresse lectronique du Responsable EU[email protected]Rf / EAN : 47156c2d-1c6b-4263-b22c-f531edd9735c / 9782416016820
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.