Description
Le parfait livre d’introduction la mdecine holistique indienne : sant, alimentation, beaut, maternit… L’ayurvda est la plus ancienne science de la sant, celle qui a dfini les doshas (biotypes) de la manire la plus valable et la plus prcise possible. Aujourd’hui encore, la science de l’ayurvda nous guide vers une comprhension de qui nous sommes, de notre potentiel physique et mental, et aide prvenir les troubles grce l’adoption d’un mode de vie adapt notre dosha. Ce livre regorge de conseils pour s’initier l’ayurvda, avec notamment les choix alimentaires, les remdes naturels, les recettes beaut et les exercices d’automassage et de mditation qui conviennent la fois notre constitution ayurvdique et notre vie occidentale. En bonus, on y dcouvre galement : des recommandations pour une maternit ayurvdique (optimiser la conception, soigner son alimentation, stimuler le souffle du nouveau-n, grer le post-partum…) comment pratiquer le massage ayurvedic touch (une mthode de toucher dveloppe par l’autrice en Inde et adapte nos besoins et problmes occidentaux). Ce livre permettra d’apprendre en douceur les principes de l’ayurvda, afin d’adopter des pratiques simples pour amliorer son confort physique et mental – et vivre heureux, tout simplement !
Auteur : Vignali SimonaEditeur : LE COURRIER DU LIVREDate de parution : 06/07/2023Nombre de pages : 200Dimensions : 21.0 x 17.0 x 1.8
FormatGrand formatDate de parution25/05/2022Rf / EAN : 268bb9df-c889-4a64-8570-a1fbc04740ec / 9782702926499
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.