Description
DCOUVREZ LE KIT DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE AU POIDS DU CORPS SPORTLY :
Un ensemble d’quipements Sportly de SPARRAW, simples et efficaces pour s’entraner sans quitter le confort du foyer !
S’entraner malin.
Entre le travail, les enfants, les tches mnagres et autres obligations de la vie quotidienne, il est parfois difficile de se dgager du temps pour aller faire du sport dans un club ou en salle.
Ce kit a t conu pour tous les sportifs qui manquent de temps, et qui souhaitent s’entraner partout ou chez eux. Ainsi, pour vos sessions, vous n’aurez besoin que de :
- Une surface dgage au sol
- Une porte
Et oui ! C’est tout. Le kit de renforcement musculaire au poids du corps n’a besoin que de vous. Avec des exercices simples, amliorez votre bien tre gnral sans brusquer vos articulations et en augmentant votre explosivit grce au travail avec lastiques. Fixez sur la planche les lastiques ddis, prenez appui dessus, et commencez votre session sportive !
Un code couleur par cible.
Comme il est important pour nous de vous faciliter votre pratique sportive, nous avons slectionn ce kit sportif de chez Sparraw qui intgre un code couleur sur la planche pour vous aider identifier les groupes musculaires que vous allez travailler :
- Couleur rouge = travail des paules et pectoraux
- Couleur verte = travail des triceps
- Couleur jaune = travail du dos et des trapzes
- Roue poignes : abdominaux
Les poignes de pompes aux extrmits de la planche permettent de faire des pompes sans craser ses poignets.
Ainsi vous pourrez alterner les exercices pour un entranement full body ou pour ddier une sance chaque groupe de muscles.
Vous retrouverez dans la notice, une suggestion d’exercices et de programme, ainsi qu’un planning d’entranement personnaliser !
quipement malin.
Trois types d’accessoires composent donc ce kit : la planche de pompe avec support de fixation mousqueton, des poignes amovibles, un bloque-lastique de porte et 5 lastiques de rsistance, diffrents niveaux :
- Extra-lger : 4.5 kg
- Lger : 7 kg
- Mdium : 9 kg
- Fort : 11 kg
- Extra-fort :14 kg
Adaptez la rsistance votre niveau et au type d’exercice souhait (chauffement, renforcement, rducation) et suivez le guide.
Vous pouvez vous installer partout : devant une tl, une baie vitre, en dplacement dans une chambre d’htel, en voyage… A vous de voir o vous voulez vous entraner !
Pour rsumer :
Un kit de renforcement musculaire au poids du corps et avec lastiques de rsistance Sportly emporter partout ou pour s’entraner chez soi, de la marque Sparraw !
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