Description
Le rgime mditerranen vous interpelle ? Grce ce livre, sachez quoi manger et cuisinez – c’est facile – pour prendre le contrle de votre alimentation et de votre sant. Dcouvrez 53 recettes. Le rgime mditerranen, reconnu par l’UNESCO depuis 2013, est recommand en prvention des maladies cardiovasculaires, pulmonaires et neurodgnratives (ex. Alzheimer), du diabte, de plusieurs cancers et de l’insuffisance rnale. Il favorise aussi une meilleure gestion du poids. Cuisinez vous-mme vos repas : c’est facile. Osez prparer de dlicieuses recettes rapides : minestrone, moussaka, salade de couscous au poulet pic et aux figues, chili de veau au cumin, pouding au riz l’anis, mousse aux fraises. Grce ce guide : amliorez votre tat de sant, rduisez les risques de maladie et augmentez votre longvit , profitez de recommandations claires pour bnficier d’une alimentation saine et quilibre , planifiez vos repas et vos collations grce aux menus quotidiens varis. Tout est dans votre assiette !
Auteur : Verret NathalieEditeur : MODUS VIVENDIDate de parution : 20/02/2025Nombre de pages : 183Dimensions : 22.9 x 15.4 x 1.6
FormatGrand formatDate de parution25/05/2022Rf / EAN : 3cff93af-86c9-4619-81d6-5c94befb5271 / 9782897762919
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.