RESPIRER. LE POUVOIR EXTRAORDINAIRE DE LA RESPIRATION, Nestor James

Description

Nous avons notre porte une ressource aux pouvoirs insouponns qui peut rvolutionner notre bien-tre et notre sant : la respiration. Fruit d’annes de recherche et d’investigation, ce livre revisite l’art ancestral de la respiration et nous livre toutes les cls et techniques du mieux respirer . Un succs aux Etats-Unis depuis sa parution. Comment respirer ? Nous sentons bien que dans cette activit se cache l’une des causes premires de notre bien-tre ! Mais tout ce que nous savons sur la respiration est flou, parfois inexact, souvent mme faux ! Dans ce livre qui a fait date, l’auteur s’est livr une grande enqute auprs de scientifiques, de matres yogis, de sportifs de haut de niveau et vous dit tout des pouvoirs insouponns de la respiration. Apprenez mieux respirer et par la mme occasion redresser votre corps, prvenir certaines affections (allergies, asthme, anxit, TDAH…) mais surtout quilibrer votre mental pour vivre en meilleure sant, plus longtemps. BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES Traduit de l’anglais (Etats-Unis) par Nelly Ganancia

Auteur : Nestor JamesEditeur : POCKETDate de parution : 20/10/2022Nombre de pages : 426Dimensions : 18.0 x 11.0 x 1.8

FormatPocheDate de parution25/05/2022Rf / EAN : 9e8a7a92-9441-4c8b-8055-5133885be1cf / 9782266327497