Description
L’cosystme de votre intestin est vital. N’attendez pas pour en prendre soin. Parce que la sant commence dans l’intestin, le docteur Daniel Sincholle, pharmacologue, a traduit les toutes dernires recherches sur le microbiote en une foule de conseils pratiques pour stimuler la sant globale et durable. Le microbiote – nom gnrique des milliards de bactries qui peuplent notre tube digestif – est le sujet sant le plus important du moment. Le Dr Sincholle explique comment l’alimentation moderne riche en aliments raffins et ultratransforms, l’excs d’antibiotiques, notre mode de vie hyperaseptis, mais aussi le stress chronique puisent nos bonnes bactries, celles qui nous gardent en bonne sant – et encouragent la prolifration des bactries pathognes, celles qui nous affaiblissent. Il dtaille les changements simples apporter votre mode de vie et votre alimentation pour restaurer ou prserver votre microbiote et votre sant. Vous dcouvrirez : – Les 7 signes qui montrent que votre microbiote va mal – Le programme alimentaire suivre pour l’entretenir et le renforcer – Pourquoi nous devrions tous fabriquer nos propres yaourts – Comment choisir un bon supplment de prbiotiques et de probiotiques – Quels probiotiques prendre et quelles mesures dittiques mettre en place dans 22 pathologies et troubles courants (avec les souches, doses, dure optimale de la prise)
Auteur : Sincholle DanielEditeur : THIERRY SOUCCARDate de parution : 04/05/2023Nombre de pages : 190Dimensions : 21.0 x 14.1 x 1.4
FormatGrand formatDate de parution25/05/2022Rf / EAN : e21cf4f9-43a8-4378-bf72-7bf950c24b9f / 9782365497282
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