Description
Symbiotique repose sur une ide puissante : pour une sant totale, notre alimentation doit favoriser une coopration harmonieuse entre notre corps et les microbiotes qu’il abrite. C’est le secret pour un corps qui joue juste , une symphonie de bien-tre o chaque organe fonctionne en parfaite harmonie avec les autres. Mais comment se nourrir pour couvrir la fois les besoins de nos cellules, et ceux des 100 trillions de micro-organismes avec lesquels nous vivons en symbiose ? Seul un programme nutritionnel personnalis qui s’appuie sur les principes de l’alimentation ancestrale, explique Marion Kaplan, peut restaurer chez vous cette symbiose essentielle. Bas sur les dernires dcouvertes en nutrition, ce programme tout simple se dcline en 3 tapes : 1. Dtox et autophagie – 2. Adaptation – 3. Ecoute de son corps. En discernant parmi les aliments courants ceux que vous tolrez et ceux que vous ne tolrez pas, vous diminuez considrablement l’inflammation chronique et rinitialisez votre mtabolisme. En trois semaines seulement, vous ressentirez une grande vitalit, vous aurez plus d’nergie, un meilleur sommeil, une excellente sant immunitaire et une bonne digestion. Et n’ayez crainte, ce n’est pas un parcours du combattant ! Marion est trs gourmande et les 70 recettes qu’elle vous a concoctes vont vous permettre de passer avec succs ces tapes sans la moindre frustration.
Auteur : Kaplan MarionEditeur : THIERRY SOUCCARDate de parution : 29/05/2024Nombre de pages : 383Dimensions : 23.5 x 16.8 x 2.2
FormatGrand formatDate de parution25/05/2022Rf / EAN : ab50fb60-bb89-4995-a0b1-e31761458e67 / 9782365498128
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