UNE VIE SANS STRESS, Gawdat Mo

Description

Le stress affecte l’humanit depuis la nuit des temps, mais doit-il pour autant devenir un mode de vie ? Pouvons-nous dvelopper des comptences pour dstresser ? Est-il possible de prvenir le stress ? La rponse est un OUI retentissant ! Mo Gawdat est ingnieur. Ce que la plupart d’entre nous considrent comme des difficults insurmontables, il le voit comme un problme rsoudre, au sens mathmatique du terme. Dans Une vie sans stress, Mo dcrit les facteurs de stress qui nous affectent quatre niveaux diffrents (mental, motionnel, physique et spirituel) et affirme : le stress est prvisible, il peut donc tre vit ! A l’aide d’explications fondes sur la science et d’quations aussi surprenantes qu’clairantes, vous comprendrez Quand/ Comment/Pourquoi le stress survient, puis Mo et sa co-autrice Alice vous donneront des solutions qui passent par : – le dveloppement de nouvelles habilets (mditation, attention, visualisation, etc.) , – l’apprentissage des langages de l’esprit, des motions, du corps et de l’me , – l’habitude de rpondre au stress au lieu d’y ragir , – la lutte active contre vos ennemis motionnels internes et externes , – l’augmentation de votre nergie, de votre concentration et de votre confiance en vous.

Auteur : Gawdat MoEditeur : LEDUC.S EDITIONSDate de parution : 06/03/2025Nombre de pages : 416Dimensions : 22.5 x 14.5 x 2.3

FormatGrand formatDate de parution25/05/2022Rf / EAN : e81a0a08-ec8a-465f-a43d-3c2dde725f13 / 9791028533700